Vad är UPF?

Det är inte svart eller vitt, men jag tycker att en bra tumregel är att om produkten innehåller något jag inte kan köpa i en mataffär, så är det UPF, ultraprocessad mat (eng. ultra-processed food).

Varför sajten finns

Platshållarstycke. Ersätt med din egen text — ett eller två stycken om vad som fick dig att börja med listan, och vad du inte försöker göra (det här är ingen diet och ingen renlärighet, det är en lista över saker som är enklare att laga än att köpa).

Hur recepten väljs

Platshållarstycke. Ersätt med din egen text — hur ett recept förtjänar sin plats: det ersätter något du annars skulle köpa, ingredienserna är sådana du kan sätta namn på, och det är realistiskt en vanlig vecka.

Hör av dig

Platshållarstycke. Lägg till en e-postadress, eller skriv att kommentarerna under recepten är det bästa sättet att nå dig.